Bite notturno: a cosa serve? Vantaggi, controindicazioni e prezzo

Chi soffre di bruxismo, digrigna i denti nel sonno o ha problemi di malocclusione dentale potrebbe aver sentito parlare del bite notturno come soluzione efficace. 

Si tratta di un dispositivo dentale che aiuta a proteggere i denti dall’usura e a ridurre le tensioni muscolari della mascella, migliorando la qualità del sonno e prevenendo disturbi più gravi. 

Ma come funziona esattamente? Quali sono i reali benefici e le eventuali controindicazioni? In questo articolo analizzeremo tutto ciò che c’è da sapere sul bite notturno, le sue diverse tipologie, i vantaggi e i costi, per aiutarti a capire se è la soluzione più adatta alle tue esigenze.

Cos’è e a cosa serve il bite notturno

Il bite notturno è un dispositivo dentale progettato per proteggere i denti e alleviare le tensioni muscolari durante il sonno. Viene realizzato in materiale trasparente e resistente, adattandosi perfettamente all’arcata dentale del paziente. Il suo scopo principale è ridurre il bruxismo, ovvero il digrignamento involontario dei denti, che può provocare usura dentale, dolori mandibolari e tensioni muscolari.

Oltre al bruxismo, il bite è indicato anche per chi soffre di disfunzioni dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), problemi posturali correlati alla masticazione e tensioni muscolari del volto e del collo. Molti pazienti riferiscono un miglioramento significativo della qualità del sonno dopo l’uso del bite, poiché aiuta a rilassare la muscolatura mandibolare e ridurre i fastidi associati.

Il dispositivo viene solitamente prescritto dal dentista dopo un’analisi della situazione dentale e muscolare del paziente. Esistono anche bite generici acquistabili in farmacia, ma quelli personalizzati sono più efficaci perché progettati su misura per la conformazione della bocca.

Vediamo ora quali sono le diverse tipologie di bite e in quali situazioni vengono consigliati.

Tutte le tipologie di bite notturno a seconda della problematica

Non tutti i bite notturni sono uguali: esistono diverse tipologie progettate per rispondere a specifiche esigenze odontoiatriche. La scelta del bite dipende dalla problematica da trattare, che può variare dal bruxismo ai disordini dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), fino a problematiche posturali collegate alla mandibola.

I bite possono essere suddivisi in due principali categorie:

• Bite morbidi: generalmente realizzati in silicone o materiali elastici, sono consigliati nei casi più lievi di bruxismo e tensioni mandibolari. Aiutano ad attutire l’impatto tra i denti, ma possono risultare meno duraturi rispetto ad altre soluzioni.
• Bite rigidi: realizzati in resina acrilica, sono indicati per i casi più severi di bruxismo o disfunzioni dell’ATM. Offrono un migliore supporto strutturale e impediscono movimenti indesiderati della mandibola.

A seconda della conformazione e dell’obiettivo terapeutico, si distinguono anche:

• Bite superiori o inferiori: possono essere applicati su un’arcata o su entrambe, a seconda delle necessità del paziente.
• Bite ortotici: utilizzati per la correzione di disfunzioni mandibolari, modificano la posizione della mascella per ridurre dolori articolari e migliorare la funzionalità masticatoria.
• Bite per il riallineamento posturale: impiegati in alcuni casi per trattare problematiche muscolari e scheletriche correlate alla postura della mandibola.

Tutti i vantaggi del bite notturno

L’uso del bite notturno offre numerosi benefici, specialmente per chi soffre di bruxismo, disturbi dell’ATM o dolori mandibolari ricorrenti. 

Questo dispositivo, progettato per proteggere i denti e favorire il rilassamento muscolare, può migliorare sensibilmente la qualità del sonno e la salute orale nel lungo periodo.

Uno dei principali vantaggi è la protezione dello smalto dentale: chi digrigna i denti inconsapevolmente durante la notte rischia di usurare lo smalto, rendendo i denti più sensibili e fragili. Il bite crea una barriera tra le due arcate, riducendo l’attrito e prevenendo danni permanenti.

Il dispositivo aiuta anche a rilassare la muscolatura mandibolare, alleviando tensioni e contratture che possono portare a mal di testa, dolori cervicali e rigidità nella zona del collo e delle spalle.

Effetto particolarmente evidente nei pazienti con disfunzioni dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), poiché il bite favorisce una corretta posizione della mandibola, riducendo eventuali fastidi legati a un errato allineamento.

Un altro vantaggio importante riguarda la postura: alcune tipologie di bite, opportunamente realizzate su misura, possono contribuire a migliorare l’assetto posturale, influenzando positivamente la distribuzione delle forze muscolari e articolari.

Dal punto di vista estetico, l’uso regolare del bite notturno previene l’erosione e il deterioramento dei denti, riducendo il rischio di scheggiature e fratture.

Per chi soffre di tensione mandibolare notturna, il bite può attenuare il dolore e il senso di affaticamento al risveglio, favorendo una sensazione di maggiore benessere.

Bite notturno e controindicazioni

Nonostante i numerosi benefici, il bite notturno non è sempre la soluzione ideale per tutti i pazienti e può presentare alcune controindicazioni che devono essere attentamente valutate.

In particolare, un utilizzo improprio o un dispositivo non adeguato alla propria conformazione dentale può causare effetti indesiderati, peggiorando anziché risolvendo il problema.

Uno degli aspetti da considerare è il periodo di adattamento: all’inizio, molte persone possono avvertire una sensazione di fastidio o una leggera tensione muscolare, soprattutto se non sono abituate a dormire con un dispositivo in bocca. 

Una condizione temporanea, ma in alcuni casi può risultare difficile da tollerare, portando a disturbi del sonno o disagio persistente.

Un’altra possibile controindicazione riguarda le problematiche occlusali preesistenti. Se il bite non è realizzato su misura da un professionista, può alterare la posizione della mandibola, creando squilibri nell’articolazione temporo-mandibolare (ATM) o modificando l’allineamento naturale dei denti. Questo può tradursi in dolori mandibolari, cefalee e tensioni muscolari anomale.

Nei pazienti con gengive sensibili o affette da recessione gengivale, l’uso prolungato del bite potrebbe esercitare una pressione eccessiva, provocando infiammazioni gengivali o irritazioni locali.

Quali sono le differenze con gli altri dispositivi di contenzione?

Il bite notturno viene spesso confuso con altri dispositivi dentali utilizzati per la protezione o il mantenimento della posizione dei denti, ma presenta differenze significative rispetto a strumenti come i retainer ortodontici, le mascherine per il bruxismo e i paradenti sportivi.

Ecco le principali differenze tra il bite e altri dispositivi di contenzione:

• Retainer ortodontici: utilizzati dopo un trattamento con apparecchio per mantenere l’allineamento dei denti, non assorbono la forza del bruxismo e non proteggono dall’usura dentale.
• Mascherine per il bruxismo: possono essere simili ai bite, ma spesso sono meno adattabili e meno efficaci se non personalizzate.
• Paradenti sportivi: proteggono i denti da traumi durante attività fisiche di contatto, ma sono più ingombranti e non progettati per il bruxismo o i disturbi dell’ATM.

Scegliere il dispositivo corretto dipende dalle proprie esigenze e da una valutazione specialistica. Solo un dentista può indicare quale strumento sia più adatto per garantire il massimo comfort e la protezione necessaria, evitando soluzioni fai-da-te poco efficaci o addirittura dannose.

Dove acquistare un bite notturno?

L’acquisto di un bite notturno deve essere valutato con attenzione, poiché esistono diverse opzioni disponibili con livelli di qualità e funzionalità differenti. La scelta dipende dal tipo di problema da trattare e dalla necessità di un dispositivo personalizzato.

Si possono distinguere due principali categorie di bite in commercio:

1. Bite preformati da banco: disponibili in farmacia o online, sono realizzati in materiali termoplastici e possono essere modellati sulla dentatura immergendoli in acqua calda. Tuttavia, non garantiscono un’aderenza ottimale e potrebbero risultare meno efficaci nel lungo periodo.
2. Bite personalizzati dal dentista: realizzati su misura a partire da un’impronta dentale, offrono il massimo comfort e un’efficacia superiore nella gestione del bruxismo e dei disturbi dell’ATM.

Come pulire il bite notturno?

La corretta pulizia del bite notturno è essenziale per mantenerlo in buone condizioni e prevenire l’accumulo di batteri e placca. Un’igiene inadeguata può portare a cattivi odori, ingiallimento del materiale e, nei casi peggiori, infezioni gengivali.

Per una pulizia efficace, è consigliabile:

• Sciacquare il bite ogni mattina con acqua fredda o tiepida per rimuovere i residui di saliva e placca.
• Spazzolare delicatamente il bite con uno spazzolino morbido e un sapone neutro o un detergente specifico, evitando dentifrici abrasivi che potrebbero rovinarne la superficie.
• Immergere il bite in una soluzione disinfettante (come pastiglie per la pulizia delle protesi dentali) una o due volte a settimana per eliminare eventuali batteri e macchie persistenti.
• Asciugare bene il dispositivo prima di riporlo nel suo contenitore, che deve essere ventilato e pulito regolarmente.

Evitare l’esposizione a temperature elevate, poiché il calore può deformare il bite, compromettendone la vestibilità.

Il prezzo di un bite notturno

Il costo di un bite notturno può variare notevolmente in base a diversi fattori, tra cui il materiale, il metodo di produzione e se viene realizzato su misura o acquistato in farmacia.

• Bite preconfezionati: disponibili in farmacia o online, hanno un costo compreso tra 20€ e 50€. Sono soluzioni economiche, ma spesso meno efficaci poiché non si adattano perfettamente alla dentatura del paziente.
• Bite termomodellabili: leggermente più avanzati, si adattano ai denti grazie al calore. Il loro prezzo varia tra 50€ e 100€, offrendo un compromesso tra costo e adattabilità.
• Bite su misura: realizzati da un odontoiatra, garantiscono il massimo comfort ed efficacia. Il prezzo può variare tra 150€ e 600€, a seconda del materiale utilizzato e della complessità della realizzazione.

Sebbene un bite su misura comporti un investimento maggiore, la sua efficacia e durata nel tempo lo rendono spesso la scelta migliore per chi soffre di bruxismo o problemi di allineamento mandibolare. Un consulto con il dentista permette di valutare quale soluzione sia più adatta alle proprie esigenze.